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紫外(wai)線越來越強烈,仙女們的肌膚怎麼能忍受陽光照射

帶(dai)來的斑斑點點?不想讓你的皮膚在烈日下留下黑(hei)斑、

皺紋….除了(liao)防曬,美白抗化功課(ke)也要做(zuo)足,幾款美白果(guo)

蔬(shu)汁,讓你由(you)內而外(wai)綻放光芒,喝著果(guo)汁也能自(zi)然hua)

抗氧化

菠蘿草莓汁

  • 食材:4顆凍(dong)草莓、1塊菠蘿、半杯橙汁、半杯

奶、1湯匙蜂蜜

菠蘿中的膳食縴維(wei)豐厚(hou),吸附性yuan)能促進腸道蠕

動,帶(dai)走腸道多余脂(zhi)肪和毒素

黃桃石榴汁

  • 食材:半杯石榴汁、1根香蕉、1個桃子

黃桃有(you)豐厚(hou)的胡蘿卜素、番茄素和維(wei)C,祛(qu)斑、抗

變(bian)老。石榴籽中含(han)有(you)大量抗氧化強的多酚,能促進

機體(ti)清除自(zi)由(you)基(ji),對延緩皮膚甩來有(you)很強的成效。

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排毒利尿

香蕉dong)茸又/p>

  • 食材:1個香蕉、半個橙子、半個檸檬、酸奶橙汁各14杯

香蕉有(you)防備便秘,協(xie)助排便的成效。橙子能解油

膩、消(xiao)積食,增強免疫

草莓黃ping)現/p>

  • 食材:8顆草莓切片(pian)、半根黃ping)杴釁pian)、1個香蕉

橙汁酸奶參半杯

草莓有(you)助消(xiao)化,改進便秘的成效。黃ping)蝦han)維(wei)E豐

富,有(you)潤(run)膚、抗變(bian)老成效

8

抗皺抗老

芒果(guo)胡蘿卜fen)/p>

  • 食材:半個凍(dong)芒果(guo),一杯橙汁,1個去皮胡蘿卜,1/4的水

芒果(guo)含(han)維(wei)C豐厚(hou),有(you)滋補肌膚的成效。胡蘿卜含(han)維(wei)A

豐厚(hou),有(you)助于(yu)去雞皮,潤(run)滑肌膚

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桃子香蕉汁

  • 食材:半杯橙汁、14杯酸奶、1個桃子、1個香

蕉、1茶匙蜂蜜

桃子糖分(fen)高(gao),能改進皮膚彈性,而且含(han)有(you)豐厚(hou)的維(wei)

生(sheng)素,能增強免疫力,清除自(zi)由(you)基(ji)。香蕉有(you)很好的

祛(qu)斑、滋補皮膚的成效,常常和桃子香蕉汁,能使

皮膚潤(run)滑細膩

肉桂隻果(guo)汁

  • 食材:少許菠菜、隻果(guo)香蕉各一個、一茶匙肉

桂、半杯水

菠菜含(han)鐵豐厚(hou),促進人體(ti)代謝,有(you)抗變(bian)老,滋補肌

膚的成效。隻果(guo)含(han)鎂豐厚(hou),讓皮膚紅(hong)潤(run)光澤(ze)、有(you)彈性

制作方法:將(jiang)備好的食材放入榨汁機里,充沛攪(jiao)拌即可

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在短(duan)短(duan)60天(tian)里煥(huan)白肌膚,並且留住好肌膚哦。

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