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內(na)調(diao)外(wai)養消除痘痘!不長痘是什麼體會(hui)

痘痘對女孩紙來說(shuo)神(shen)煩的,對于熬(ao)夜黨的來說(shuo),和

痘痘作戰已(yi)經成了家常(chang)便飯(fan),本(ben)身是靈敏肌膚。堅

持下來一個月(yue)變成奶油肌,痘痘也會(hui)減(jian)少(shao)的。

1.內(na)調(diao)

作為攝(she)生girl,內(na)調(diao)首選(xuan)攝(she)生茶,共(gong)享幾(ji)個自制祛痘

攝(she)生茶,大家能(neng)夠對照平(ping)時自己起(qi)痘部位熱(re)水沖(chong)

泡,資料都很簡(jian)單(dan),作用真的不錯。

 臉頰痘:菊花+甘草

甘草有抗炎抗過敏作用,菊花能(neng)排肝毒,熬(ao)夜的寶

寶合適白(bai)天(tian)喝

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◇腦(nao)門ou)檸(nin)檬+茉莉花

莉花能(neng)夠鎮(zhen)定(ding)情緒(xu),對壓力(li)過大,油脂排泄過旺(wang)

的痘痘很有用

下巴痘:甘草+枸杞(qi)

甘草能(neng)夠消炎,這個調(diao)配緩解?擾判故shi)調(diao)導致的痘

痘,緩解月(yue)經不調(diao)。

◇閉口粉刺:菊花+茉莉花

菊花通(tong)便,茉莉花調(diao)理內(na)排泄,對月(yue)經失(shi)調(diao)也有用

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◇縮短毛孔(kong):檸(nin)檬+菊花

先泡菊花再加(jia)檸(nin)檬,能(neng)夠加(jia)快新陳代謝,祛痘印、

縮短毛

2.注重飲(yin)食調(diao)理

《1》少(shao)吃高糖高熱(re)量的食物,多吃粗zhi)平(ping)時吃的米(mi)

飯(fan)等主(zhu)食里也含有很高糖分,我最近會(hui)吃燕麥片(pian)等

低糖飽腹的食物

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《2》吃油膩的食物,一些重口味的油膩食物會(hui)直

接導致皮(pi)脂排泄旺(wang)盛,這些皮(pi)脂就會(hui)在毛孔(kong)中日積

月(yue)累(lei)形成痘痘

3、早上起(qi)床後一杯溫開水,晚(wan)上是身體集合毒素

廢物的最佳時刻。而早起(qi)時候的一杯溫開水,能(neng)夠

加(jia)快身體的代謝,更有利于身體將累(lei)積的毒素排出

體外(wai)。

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希(xi)望小仙女們都養成美美奶油肌!

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